增强男性性功能方法有什么

来源:宁波海曙欧亚医院进入医生答疑区

增强男性性功能方法有什么

最近这段时间,我感觉自己的身体大不如以前了,经常会感觉腰酸背痛的,性生活也有点不太正常了,经常会出现早泄的情况,以前从来没有出现过这样的情况的,我和老婆的性生活一直很和谐,可是现在总是不对劲,老婆也对我很不满意了,应该是性功能出现了问题,可是一直都没有好转。

病情分析:

你好,如果出现性功能障碍要注意男性前列腺问题,平时不能经常手淫。

指导意见:

建议去医院做个前列腺彩超和前列腺液检查,明确是否有前列腺疾病,平时多吃些壮阳的食物,比如鸽子蛋、泥鳅、山药、枸杞等等。

增强男性性功能的方法有哪些?每个人男人都希望自己的婚姻很完美,可是如今有多少家庭因为性生活不和谐破裂的,所以男性朋友开始盲目的提高性功能,这样很可能会引起不良反应,男性朋友要注意,那么增强男性性功能方法有什么?下面就有医生给大家进行一下简单的介绍:

医生解读增强男性性功能方法有什么

为了能改善男性同胞的夫妻关系,提高男人的性功能,医生建议男性朋友应该做如下几个事情,希望对男性朋友有一定的帮助!

1、多参加体育锻炼:良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。

2、功能训练治疗法:男性在性生活中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能。

3、养成睡前温水洗澡的习惯:白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

4、适度的性生活:人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类值得相信基本与值得相信正常的行为--性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

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